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Archive for Juli, 2009
Bewegung und sozialkontakte als Schutz vor Alzheimer
Dienstag, Juli 7, 2009
Die Alzheimer Forschung Initiative in Düsseldorf erklärte, wie man sich im Alter am besten vor Alzheimer schützen könne. Sie raten älteren Menschen vor allem Bewegung. Ca. 30 Minuten Bewegung am Tag können schon einen großen Unterschied machen und vor dieser Erkrankung schützen. Vor allem wird zu Sportkursen geraten, da man dort auch mit Menschen in Kontakt tritt. Auch soziale Kontakte sollen vor Alzheimer schützen. Zusätzlich wird eine mediterrane Ernährung empfohlen und auch das Gehirn sollte oft trainiert werden. Zum Beispiel durch Denkspiele, regelmäßiges Zeitungslesen, spielen eines Instrumentes und vielem mehr. Die Synapsen im Gehirn werden hierdurch neu verbunden und somit wird es Leistungsfähiger. Die Forschungsinitiative bezieht sich bei diesen Informationen auf verschiedene internationale Studien.
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“Bierbauch” existiert nicht
Dienstag, Juli 7, 2009
Eine Studie, die 20000 Biertrinkern acht Jahre lang begleitete, zeigte, dass der so genannte Bierbauch nicht wirklich existiert. Zwar stimmt es, dass man durch den Genuss von Bier zunehmen kann, doch dieses Fett setzt sich nicht nur am Bauch an, sondern wie bei normalem Übergewicht überall am Körper. Wo genau ist genetisch bedingt. Im Bier ist es laut den Wissenschaftlern, die die Studie durchführten, auch nicht der Alkohol, der sich absetzt, sondern die Kalorien in den Restlichen bestandteilen des Getränks. Auch ist es nicht das Bier alleine, dass zur Gewichtszunahme führt sondern es wirkt zusammen mit einer schlechten Ernährung oder zu wenig Bewegung. Zwischen Männern und Frauen gibt es hierbei keinen Unterschied.
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