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Lachen tut der Gesundheit gut
Dienstag, Mai 12, 2009
Menschen lachen immer weniger, je älter sie werden. Kinder lachen etwa 25x soviel wie ihre Eltern. Nach Meinung von Experten droht im Laufe des Lebens ein Lachdefizit, was zu problemen und unzufriedenheit für Körper und Seele wird. Es wird also geraten, für Menschen die sehr selten oder garnicht lachen, sich öfter witzigen und lustigen Dingen zu witmen. Zur Not sollte man für die eigene Gesundheit mit Lach-Yoga anfangen.
Lachen stärkt das Immunsystem und ist gut für den Blutdruck und die Gefäße. Schon 15 Sekunden Lachen entspricht drei Minuten schnellem Radfahrens. Zwei Minuten Lachen ist so gut wie 45 Minuten Entspannungstraining, weil das Gehirn wärend des Lachens das Hormon Katecholamin Erzeugt. Dieses Horman hilft gegen Aggression, Angst und Stress. 
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